Sixpack dan Tenaga Dalam

Hari kedua fitnes dimulai, cuma joggin di treadmil aja. setelah 30menitan, joggin diakhiri.

Singkat cerita, waktu di kamar ganti aku bertemu dengan seseorang, laki tentunya, yg cukup langsing dan berbentuk V.

"Mas, sdh lama ya latihan disini", basa-basiku. "baru kok, baru 1 bulan" jawabnya.

"Biasanya latihan dimana, mas", aku bertanya kembali. "ya latihan disini saja" dia menjawab sekenanya.

"Buset, hebat bener orang ini" batinku "baru 1 bulan badannya sudah bagus gini, bentuk V"

"Oh gitu ya, tapi mas badannya bagus lho" aku menimpalinya dengan sedikit memuji.

Dia mulai sedikit berkata jujur "saya sdh gak latihan 7 tahunan, ini baru ikut lagi 1 bulanan"

"Oh gitu critanya" ngomong kek dari tadi. "mas sudah lama gak latihan, tapi pinggangnya kok masih kecil?" tanyaku penasaran.

"Ini dari ngatur makan aja kok" katanya, "sama latihan tenaga dalam"

"Hahh!?? tenaga dalam, mas?" aku semakin penasaran "masa pengen perut kecil, sampai harus latihan tenaga dalam?"

"Iya, gak ada cara lain, harus latihan tenaga dalam supaya perutnya kecil"

"Ooh gitu ya,.. makasih ya mas.."

"Masa sampai segitunya, harus latihan tenaga dalam?" gumamku sambil ngeloyor masuk bathroom.

* Thanks to mas xyz yg dh mau berbagi

Ternyata Mereka Benar

"Bro kamu tambah gendut?!", “Pak, perutmu tambah buncit..“ “Sudah lama ya gak fitnes?”

Kalimat itu terdengar cukup sering ditelingaku, dari rekan-rekan kantor, teman main, keluarga, sampai tetanggapun juga menanyakan hal yang sama. “Waduhh tante, om, pakdhe, masbro, ce!! Masa separah itu sih??” kasian bgt deh kalo emang benar, pikirku dalam hati. 

Cukup lama bagiku untuk memastikan bahwa perkataan mereka adalah Benar.. :-)

Ya, mereka memang benar, setelah aku mengamati bentuk tubuhku yang semakin gak karuan. Dan akupun mengukur lemak tubuhku, hasil pengukuran sekitar 20% (bisa dilihat disini Cara mengukur lemak tubuh). Sangat berlemak!

Akupun memulai kembali aktivitas rutinku yang satu ini, setelah beberapa lama aku berguru ilmu di kampusku tercinta MMT ITS. Ya beberapa hari yang lalu aku join member fitness lagi. Biaya member aku bayar 2 bulan di depan supaya aku menjadi termotivasi (selain tentunya “komplain” dari keluarga, dan rekan-rekanku yang juga membuatku semangat lagi).

Welcome back my routine!

Terimakasih buat Blogspot untuk halaman ini :-)