Alpukat.. salah satu buah kesukaanku. Alpukat adalah salah satu buah terbaik, menurutku, buah ini sangat enak apabila dijus, dan diberi sedikit gula diet. Sekitar dari 75% dari buah ini mengandung lemak tak jenuh. Meskipun tinggi lemak, akan tetapi buah ini tidak mengandung kolesterol. Selain itu, buah ini juga rendah natrium, dan juga rendah gula. Anda juga mendapatkan manfaat yang lain yaitu tinggi serat, dan bermacam-macam vitamin ada di buah ini; vitamin C, B, E dan K.
Buah yang sangat cocok untuk diet.
Alpukat
0 komentar:
Posting Komentar