Nutrisi fitness sangat diperlukan agar setiap latihan yang dijalani menjadi optimal. Selain itu, nutrisi fitness yang baik memiliki banyak manfaat yang lain seperti; digunakan sebagai sumber produksi energi saat latihan, mencegah peningkatan radikal bebas saat latihan, melindungi persendian, mencegah peningkatan hormon kortisol yang berlebihan yang dapat menghambat proses pemulihan, menjaga daya tahan tubuh saat latihan, dan juga menunjang pertumbuhan otot.
Nutrisi dan Otot
Mesin produksi energi adalah otot, otot bekerja sinergi dengan organ tubuh yang lain. Untuk mengoptimalkan kerja otot dan organ tubuh yang lain, dibutuhkan nutrisi yang tepat yang mampu mengoptimalkan kerja otot dan organ tubuh lainnya. Berikutnya, otot akan menghasilkan energi, begitu seterusnya proses ini berlanjut.
Nutrisi dan Otot
Mesin produksi energi adalah otot, otot bekerja sinergi dengan organ tubuh yang lain. Untuk mengoptimalkan kerja otot dan organ tubuh yang lain, dibutuhkan nutrisi yang tepat yang mampu mengoptimalkan kerja otot dan organ tubuh lainnya. Berikutnya, otot akan menghasilkan energi, begitu seterusnya proses ini berlanjut.
Nutrisi Seimbang
0 komentar:
Posting Komentar